ゴロゴロしながら英語が学べる方法を紹介！寝ながら学べる英語アプリランキングTOP7

英語学習と聞くと、分厚い参考書や辞書を使うことを想像し、自分にはハードルが高いと思う人も多いでしょう。ですが「ゴロゴロしながら英語が学べる方法」があるとすれば、自分にもできそうだと思いませんか？

英語を勉強したい気持ちはあるけれど、勉強が面倒そうで最初の一歩が踏み出せずにいるあなたにぜひ試していただきたいのが、ゴロゴロしながら英語が学べる学習方法です。

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ゴロゴロしながら英語が学べる方法ってある？

英語学習者の多くが、できることなら「楽して英語が話せるようになりたい」「時間がないから効率よく英語を学びたい」と考えているでしょう。では実際のところ、ゴロゴロしながらでも英語を学んで話せるようになる都合のいい方法は、本当にあるのでしょうか。

ゴロゴロしながらでもできる英語学習方法には、いくつかの特徴があります。以下に挙げるような特徴を満たし、自分の英語レベルに合った教材や学習方法を見つけることが英語上達の近道です。

上記の方法は、いずれも「自分にも出来そうな方法」と思えませんか？次の項目では、具体的にゴロゴロしながら英語が学べる学習方法について紹介します。

ゴロゴロしながら英語が学べるアプリランキング7選

ゴロゴロしながら英語が学べる英語学習の特徴にすべて当てはまるのが、アプリを使った学習です。本章では、ゴロゴロしながら英語が学べるアプリをランキング形式で紹介します。

ゴロゴロしながら英語が学べるアプリを全部で7つ紹介するので、あなたの好みに合ったアプリが見つかるはずです。あなたがゴロゴロしながら英語を学びたいと思ったときに、ぜひ参考にしてください。

【第1位】Duolingo(デュオリンゴ)

Duolingo(デュオリンゴ)は、無料で始められる世界ナンバーワンの英語学習アプリです。Duolingo(デュオリンゴ)では英単語やリスニング学習がアプリで効率よく学べ、英語学習をゲーム感覚で楽しく続けられるでしょう。

Duolingo(デュオリンゴ)は1回のレッスンが10分程度で完了するので、家でも外出先でもスマホさえあればいつでも気軽に英語が学べます。英語学習を続けるモチベーションを高めてくれる連続記録やポイント・レベルなどの楽しみ満載のDuolingo(デュオリンゴ)で、ゴロゴロしながらの英語学習を実現しましょう。

【第2位】英語耳ゲー

RとLの音の聞き分けが苦手な日本人にぴったりなアプリが、英語耳ゲーです。英語耳ゲーは、RとLの音を聞き分けて回答の早さと正確さを競うシンプルな英語ゲームです。

英語耳ゲーではゲーム感覚で遊びながら、本物の英語耳を鍛えられるでしょう。トレーニング機能をはじめ、ゲーム後には復習機能もある英語耳ゲーで効率的に英語耳をマスターしませんか？

【第3位】英語物語

クイズゲーム形式で楽しく遊びながら英語力が自然に伸ばせると、人気のアプリが英語物語です。英語物語は完全無料ながら英単語・英文法・英会話に対応しており、英検やTOEICなどの資格試験対策にも使えます。

英語物語はリスニング対策に使える英語翻訳や文法問題など多種多様な学習に対応しており、あなたも小中学生から高校・大学生・社会人まで幅広く利用されている英語物語を始めてみませんか？

【第4位】英単語パズルNekotan

英単語パズルNekotanは、ワードパズルで楽しみながら英単語が学べるアプリです。英単語パズルNekotanの可愛い猫のキャラクターが女性やお子さんに人気が高く、アシスト機能がヒントを出してくれるので英単語を知らなくても楽しめると評判です。

英単語パズルNekotanは、パズルゲームで遊んでいるうちにいつの間にか英単語も覚えられるという、まさにゴロゴロしながら英語が学べてしまうアプリと言えるでしょう。英語学習の合間の気分転換に、英単語パズルNekotanを行うのもいいかもしれません。

【第5位】

mikanは、700万DLを突破した大人気英語学習アプリです。mikanには英検®、TOEIC、大学受験などの学習コースがあり、実践的な英語学習も可能でしょう。

mikanでは独自のAIで英単語を覚えたかどうかが判定されるため、英単語の暗記が効率的に進められます。また、mikanでは英単語がすべてネイティブの発音で聞けるので、英単語を覚えながらリスニング力の向上も期待できます。

【第6位】クレイジー英語クイズ

英語の例文でよくある「これはペンですか？」に対し「見て分かりませんか？」と返すなど、ちょっとおバカでクレイジーな例文で楽しく英語が学べるアプリがクレイジー英語クイズです。クレイジー英語クイズは3択のクイズ方式なので、英語初心者でも気軽にチャレンジできます。

受験勉強の気分転換や英語学習の息抜きに、クスっと笑えて英語の勉強にもなるクレイジー英語クイズはぴったりのアプリといえるでしょう。

【第7位】FluenDay

FluenDayは、AIを搭載した本格的な英語学習アプリです。FluenDayならAIを相手に英会話を練習でき、失敗を気にせずにスピーキング練習を行えます。

FluenDayで見られる3,000本以上もの海外映画クリップは、ネイティブが実際に日常で会話している内容ですので、実践的な英会話を楽しみながら学べます。

アプリ以外にゴロゴロしながら英語を学ぶ方法

アプリを使った学習方法以外にも、ゴロゴロしながら英語が勉強できる方法はいくつかあります。「アプリ以外の方法を試してみたい」「アプリでの学習に加えて何か楽してできる英語学習法はないか」を知りたいという人は、本章を参考にしてください。

単語カードで単語力&語彙力をアップ

単語カードは、英単語を記憶するための昔からある方法です。単語カードを使用すると、どこでも持ち運べるのでスキマ時間に英単語の勉強ができます。

また、覚えた英単語カードは抜きだして新しいカードを補充するなど、自分の覚えやすいようにカードの並びをカスタマイズすることも効率的に英単語を覚える方法としていいでしょう。英単語カードはフラッシュカードのようにリズミカルにテンポよくめくっていくことで、脳を刺激し暗記を効率的に行えます。

英単語カードを一から作るのは時間も手間もかかって大変なので、すでにカードの状態で売っているものや切り取るだけでカードになるタイプの書籍を利用するのもいいでしょう。

英語の聞き流しで英語耳を鍛える

英語の聞き流しで英語耳を鍛えることも、ゴロゴロしながら英語を学べる一つの方法です。聞き流す英語は、ニュース・映画・Youtubeの動画など何でも大丈夫です。

ただし、自分の今の英語レベルに比べて難しすぎる内容の英語を聞き流しても、あまり効果を期待することはできません。自分が多少は理解できる内容で知っている単語が出てくるような題材を選ぶことで、聞き流しでも効果的に英語を学べるでしょう。

またNHK World-Japanでは日本で起きたニュースを英語で聞けるので、英語初心者でも内容を理解しやすくおすすめです。

字幕無しで映画鑑賞

字幕なしで映画鑑賞をするのも、ゴロゴロしながら英語が学べるのでおすすめです。あなたが英語学習初心者であれば、最初のうちは子供向けのアニメや1話完結のコメディドラマなどストーリーが難しすぎないものを選びましょう。

おすすめは、トイストーリーやアナと雪の女王などのアニメやフルハウス・フレンズなどシットコムと呼ばれる分野のコメディドラマです。すでにあなたが内容を知っている映画であれば、いきなり字幕なしで見ることもできます。

初めて見る映画なら1回目を字幕付きで見て内容を把握し、2回目以降は字幕なしで鑑賞しリスニング力を鍛えてみましょう。また、お気に入りのセリフがあれば、一緒に声に出して発音してみることもスピーキングの練習になります。

あなたが理解できる簡単なセリフから、チャレンジしませんか。

Kindle Unlimitedで英語学習

Kindle Unlimitedは、洋書・和書が200万冊以上読み放題の本のサブスクです。Kindle Unlimitedは、スマホやPC・タブレットがあればいつでも洋書や英語の参考書を好きなだけ読めるので、リーディング力を鍛えたい人にぴったりのサービスです。

Kindle Unlimitedは自宅のリビングでゴロゴロしながら英語が学べて、小説・コミック・雑誌なども読み放題なのでコストパフォーマンスは抜群でしょう。Kindle Unlimitedで自分の興味のある分野の本を英語で読むことで、楽しみながら英語が学べて一石二鳥です。

Kindle Unlimitedには辞書機能が搭載されていて、知らない単語が出てきたときは長押しすると辞書で意味を確認できます。また、Kindle Unlimitedには単語帳機能もあり、調べた単語を単語帳に保存していけるので自分だけのオリジナル単語帳を作成できるでしょう。

Kindle Unlimitedの便利な機能を存分に活用して、楽して英語を覚えていきませんか。

ゴロゴロしながら英語学習の効果と科学的根拠

英語学習は大変だと思っている人も多いでしょう。でも、実はゴロゴロしながらでも効果的に英語を学べるんです。その理由を科学的に見ていきましょう。

リラックス状態での学習効率：アルファ波の効果

ゴロゴロしているときの脳は、リラックス状態にあります。このとき、脳はアルファ波を出しています。アルファ波は、学習や記憶力の向上に効果があることが科学的に証明されているんです。

例えば、2018年の神経科学の研究では、アルファ波の状態で学習した情報は、より長期的に記憶に残りやすいことが分かりました。つまり、ソファでくつろぎながら英語の音声を聞いたり、ベッドに寝転がってアプリで単語を覚えたりする方が、机に向かって必死に勉強するよりも効果的かもしれないのです。

脳の活性化と記憶力の向上：ドーパミンの役割

ゴロゴロしながら楽しく英語を学ぶと、脳内でドーパミンが分泌されます。ドーパミンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、モチベーションや記憶力の向上に重要な役割を果たします。
2019年の心理学研究によると、ポジティブな感情を伴う学習は、記憶の定着率が約20%向上することが分かりました。つまり、リラックスした状態で楽しく英語を学ぶことで、より効果的に記憶に残るのです。

ゴロゴロ英語学習に最適な教材3選

ゴロゴロしながら英語を学ぶなら、適切な教材選びが重要です。以下におすすめの教材を3つ紹介します。

【音声教材】英語耳：発音ができるようになる英語聞き分けトレーニング

画像出典：Amazon

この本は、日本人が苦手とする英語の発音とリスニングを、効果的に改善できる教材です。付属のCDを聞きながら、ソファに寝転がって練習できるので、ゴロゴロ学習にぴったりです。

【リーディング教材】英語多読完全ブックガイド：読みやすい洋書14,000冊を選定

画像出典：Amazon

多読は、ゴロゴロしながら気軽に続けられる英語学習法です。

この本では、「辞書は引かない」「わからないところはとばす」「つまらなくなったらやめる」の多読三原則に基づき、英語多読を継続するメソッドを紹介しています。

【総合的な英語力向上】寝ながら学べる英文法：楽して効果的に英語力を上げる

画像出典：Amazon

この本は、まさに「ゴロゴロしながら英文法が学べる」方法を総合的に紹介しています。著者の経験に基づいた、実践的で楽しい英語学習法が満載です。

ゴロゴロ英語学習のための環境づくりと習慣化のコツ

効果的にゴロゴロ英語学習を行うには、適切な環境づくりと習慣化が重要です。以下に具体的な方法を紹介します。

快適な学習スペースの作り方：5つのポイント

これらのポイントを押さえることで、長時間のゴロゴロ学習でも快適に集中できる環境が整います。

スマートスピーカーを使った3つの英語学習法

ハンズオフで操作できるスマートスピーカーを活用することで、手軽に英語に触れる機会を増やすことができます。

毎日の学習時間設定と記録の3ステップ

学習を習慣化させるためには、学習時間を事前に確保し、その日の学習の成果を記録することが重要です。しかし、厳密に管理しようと力みすぎると、心理的負荷が大きくなるため挫折ポイントにもなり得ます。

英語学習を日々確実に、かつ手軽に続けられるための3ステップをご紹介します。

この方法で、小さな成功体験を積み重ね、モチベーションを維持しやすくなります。

ゴロゴロ英語学習の注意点とバランスの取り方

ゴロゴロしながらの英語学習は効果的ですが、いくつか注意点もあります。健康的にバランスの取れた学習を行うためのポイントを紹介します。

学習による姿勢の悪化を防ぐ

大人になってから長時間学習した時に、体にかかる負担の大きさにショックを受ける方は少なくありません。運動量や柔軟性が学生時代に比べて低下していることで、姿勢が悪くなりやすく、疲労感から集中力を持続するのも難しくなります。

ソファやラグに寝転んだ状態での学習は、一見楽なように見えて関節や筋肉に不自然な負荷がかかることもあります。心身ともにフレッシュな状態を保つため、学習中の姿勢を整えて疲れにくくなるポイントをご紹介します。

これらの対策を行うことで、長時間のゴロゴロ学習による体への負担を軽減できます。

20-20-20ルールで適度に休憩を取り入れる

20-20-20ルールとは、20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先を見るという方法です。これにより、目の疲れを軽減し、体を適度に動かすことができます。

さらに、1時間の学習ごとに5分の小休憩、3時間ごとに30分の大休憩を取ることをおすすめします。休憩時間には軽い運動やストレッチを行い、血行を促進しましょう。

ゴロゴロしながらの英語学習は、リラックスした状態で効果的に英語力を伸ばせる素晴らしい方法です。適切な教材選び、環境づくり、そして健康への配慮を行うことで、楽しく継続的な英語学習が可能になります。

ぜひ、あなたに合ったゴロゴロ英語学習法を見つけて、英語力アップを目指してください。

【まとめ】ゴロゴロしながら英語を学ぼう！

本記事では、ゴロゴロしながら英語が学べるアプリや学習法を紹介しました。英語の勉強は毎日の積み重ねが大切なので、気負わずにリラックスしながら続けられる学習方法を選択することで、モチベーションを保ちながら学習を継続できるでしょう。

本記事で紹介したアプリやサービス・学習方法は、あまりお金をかけずにできるものが多いので、英語の学習方法で迷っている人はまずはお試しから始めてみるといいでしょう。本記事が、あなたの英語学習の手助けになれば幸いです。

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